ماساژ یا دلک و غمز در تعریف طب سنتی ورزشی است که فردی دیگر بر انسان انجام می دهد. ماساژ از جمله راههای مبارزه با اختلالات اضطرابی، پیری زودرس، شلی یا خشکی عضلات، کمردرد، خستگی، تنش های عصبی و... است. ماساژدر دو سطح پیشگیرانه و درمانی انجام می شود. ماساژ کف پا عمدتا برای رفع خستگی و تنش های روزانه و کاهش اضطراب و سردرد توصیه می شود.

در دنیای امروز با افزایش آلودگی هوا، آب و آلودگی صوتی، سیستم عصبی افراد مرتبا در معرض استرس و اضطراب است و ماساژ به خصوص ماساژ کف پا در کنار استفاده از روغن های گیاهی مناسب یکی از روش های مفید در مدیریت این عوارض است.


 
تاریخ آخرین بروزرسانی   :  1396-7-5 19:03        برو بالای صفحه نسخه قابل چاپ