از دیدگاه طب سنتی، هر فصل سال مزاج مخصوص به خود را دارد. در مجموع، مزاج فصل تابستان گرم و خشک است. در تابستان باید از مواجهه با گرمای میانه روز پرهیز شود. باید در مکان های خنک با تهویه ی مناسب حضور یافت. به دلیل شدت گرما در این فصل، قوت هاضمه ضعیف تر می شود بنابراین توصیه می‌شود رژیم غذایی اصلی بر پایه ی غذاهای سبک و زود هضم باشد. بهتر است مقدار غذا را کاهش داده و از پرخوری پرهیز کنید. مواد غذایی زیر برای فصل تابستان مناسب تر هستند: سوپ جو سوپ کاهو انواع آش های ساده مانند: آش آلو آش انار آش غوره مصرف به اندازه و متناوب شربت هایی مانند: سکنجبین شربت عناب شربت زرشک شربت تمر هندی شربت انار شربت ریواس دکتر زینب نصیری لاری پزشک و متخصص طب ایرانی